Objetivos:
· Promover melhores condições de postura/movimento;
· Manter as boas condições de saúde quanto postura/movimento;
· Prevenir problemas e condições de saúde quanto à postura/movimento;
· Desenvolver o conhecimento do processo saúde-doença nos grupos humanos em sua relação com o trabalho;
· Melhorar as condições ergonômicas nos postos de trabalho;
· Permitir um relaxamento físico e mental;
· Promover um autoconhecimento, possibilitando tornar a pessoa consciente de suas tensões somáticas;
· Estimular a prática de atividade física entre os funcionários;
· Diminuir o risco de alterações musculoesqueléticas;
· Estimular a socialização.

Conteúdo:
· Exercícios de fortalecimento
· Alongamentos
· Técnicas de relaxamento
· Exercícios de prevenção de doenças relacionadas ao trabalho
· Estimulação da socialização
· Exercícios para a correção postural em frente ao posto de trabalho
· Discussão de temas ligados à saúde do trabalhador